Montag · 16.45-18.00 Uhr | Kirchgemeindehaus
Hatha Yoga 50plus
Dieser Kurs richtet sich an Menschen der Generation «50plus». Die körperlichen Übungen unterscheiden sich nur dadurch von einem traditionellen Yogakurs, dass sie an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst sind: langsamer, sanfter, etwas weniger anstrengend, oft sitzend auf einem Stuhl.
Anmeldung abgeschlossen
Zeit & Ort
Montag · 16.45-18.00 Uhr
Kirchgemeindehaus, Unterentfelden
Über die Veranstaltung
Dieser Kurs startet voraussichtlich nach den Herbstferien.
Kurszeiten: 9 Montagabende, Start: 12. Oktober 2020, 16.45-18.00 Uhr
Kurskosten: Fr. 153.–
Kursleitung: Ann Krauss, dipl. Yogalehrerin
Kursort: Kirchgemeindehaus Unterentfelden
Dieser Kurs richtet sich an Menschen der Generation «50plus». Die körperlichen Übungen unterscheiden sich nur dadurch von einem traditionellen Yogakurs, dass sie an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst sind: langsamer, sanfter, etwas weniger anstrengend, oft sitzend auf einem Stuhl. Mit dem Üben trainieren wir Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Aufrichtung und eine bewusste, tiefe Atmung. Dabei arbeiten wir sehr behutsam an den individuellen Grenzen.
Anmeldung abgeschlossen