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Dienstag · 19.10-20.10 Uhr

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Freizeitwerkstatt

Bauch, Beine, Po – BBP (Kurs C)

Nach dem Warm-Up und Stretching konzentrieren wir uns auf die Erhaltung und Verbesserung der Mobilität in Verbindung mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen.

Bauch, Beine, Po – BBP (Kurs C)
Bauch, Beine, Po – BBP (Kurs C)

Zeit & Ort

Dienstag · 19.10-20.10 Uhr

Freizeitwerkstatt, UG Gemeindehaus

Über die Veranstaltung

Kurszeiten: 14 Dienstagabende, Start: 15. August 2023, 19.10-20.10 Uhr

Kurskosten: Fr. 196.–

Kursleitung: Brigitte Zwyssig, Gymnastiklehrerin

Kursort: Gemeindehaus UG, Freizeitwerkstatt

Nach dem Warm-Up und Stretching konzentrieren wir uns auf die  Erhaltung  und Verbesserung der Mobilität in Verbindung mit  Koordinations- und  Gleichgewichtsübungen. Mit oder ohne Zusatzgeräte  kräftigen wir den  ganzen Körper, besonders Bauch, Beine, Po und  Beckenboden. Mit einem  Relaxteil wird die Stunde abgerundet. Während der  ganzen Lektion  schenken wir der Atmung besondere Aufmerksamkeit.

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