Bauch, Beine, Po – BBP (Kurs C)
Dienstag · 19.10 - 20.10 Uhr
|Raum der Freizeitwerkstatt (UG)
Nach dem Warm-Up und Stretching konzentrieren wir uns auf die Erhaltung und Verbesserung der Mobilität in Verbindung mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen.
Zeit & Ort
Dienstag · 19.10 - 20.10 Uhr
Raum der Freizeitwerkstatt (UG), Gemeindehaus, Unterentfelden
Über die Veranstaltung
Tag: Dienstag
Zeit: 19.10 - 20.10 Uhr
Laufzeit: 13. August - 10. Dezember 2024
Kosten: CHF 210.00 (15 Lektionen)
Kursleitung: Brigitte Zwyssig, Gymnastiklehrerin
Kursort: Raum der Freizeitwerkstatt, Gemeindehaus, Unterentfelden
Nach dem Warm-Up und Stretching konzentrieren wir uns auf die Erhaltung und Verbesserung der Mobilität in Verbindung mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Mit oder ohne Zusatzgeräte kräftigen wir den ganzen Körper, besonders Bauch, Beine, Po und Beckenboden. Mit einem Relaxteil wird die Stunde abgerundet. Während der ganzen Lektion schenken wir der Atmung besondere Aufmerksamkeit.