Kurszeiten: 15 Montagabende, Start: 6. Januar 2020, 18.30-19.30 Uhr

Kurskosten: Fr. 210.–

Kursleitung: Tatjana Pacheco, Feldenkraislehrerin in Ausbildung mit Berechtigung für Gruppenunterricht

Kursort: Gemeindehaus UG, Freizeitwerkstatt

In der Gruppenarbeit werden Sie verbal angeleitet. Mit spielerischen und sanft ausgeführten Bewegungen verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung und lernen Ihre Bewegungsmuster besser kennen. Durch Experimentieren entdecken Sie neue Möglichkeiten und Zusammenhänge. Das Repertoire dieser Bewegungslektionen ist so vielfältig wie die Möglichkeiten der menschlichen Handlungen. Sich aufrichten, sich drehen, stehen oder gehen können ebenso Thema sein wie die Atmung oder feinere Aktionen wie Augen- und Kieferbewegungen. Sie lernen beim Ausführen der Bewegungen auf die Qualität und den Bewegungsfluss zu achten, auf Tempo und Leichtigkeit. Schmerzen können weichen, Bewegungseinschränkungen und Verspannungen werden durch mehr Wohlbefinden im Körper ersetzt. Danach fühlen Sie sich erfrischt, leicht und geschmeidig. Mehr Informationen unter www.tatjana-pacheco-feldenkrais.ch