Kurszeit: Mittwoch, 2./16. und 30. November 2022, 19.15-20.45 Uhr

Kurskosten: Fr. 76.–

Kursleitung: Nadine Köchli, Metal Performance Coaching

Kursort: Freizeitwerkstatt, UG Gemeindehaus

Hast du Lust, Methoden kennenzulernen, mit denen du bewusst deine Energie regulieren kannst? Möchtest du verstehen, wie der Mensch funktioniert, um dich und deine Verhaltensweisen gezielt zu steuern und zu beeinflussen?

Wenn du bereits bist, dich bewusst mit dir selbst auseinanderzusetzen, bist du genau richtig! Du fokussiertest dich in diesem Erlebnistraining gezielt auf deinen Körper, deine Psyche, deine Emotionen und dein soziales Umfeld. Du trainierst deine mentale Stärke und kannst dadurch bevorstehende Herausforderungen erfolgreich meistern.

Denn mit mentalem Training eignest du dir Fähigkeiten an, die du benötigst, um Anforderungen sowie situative Herausforderungen zu meistern und im gewünschten Zeitpunkt deine beste Leistung erbringen zu können. Indem du dir Bewegungen, Bilder, Handlungen, Erlebnisse und Situationen im Kopf vorstellst, trainierst du deine mentalen Fähigkeiten. Mentales Training ist für alle zugänglich und lernbar. Es fördert die Entwicklung, kann Lernprozesse beschleunigen, unterstützt bei der Präzisierung von Bewegungen und ermöglicht die Stabilisierung von Abläufen im privaten, beruflichen oder sportlichen Kontext.

Das Training besteht aus drei Terminen. Im ersten Teil geht es um die Verbindung zwischen Mindset und Körperwelt. Dabei lernst du das performental-Konzept und das Modell der mentalen Prozesse kennen. Das hilft dir, die menschlichen Verhaltensweisen zu verstehen und dich bewusst zu regulieren. Im zweiten Teil befasst du dich mit deinem Mindset. Im dritten Teil erwarten dich die Themen Körperwelt und das soziale Umfeld. Dabei wird das Rollenverständnis einfliessen.

Du bist eine Leader-Person und für deine Selbstführung verantwortlich. In diesem Training hast du die Möglichkeit, Impulse kennenzulernen, auszuprobieren und für dich mitzunehmen.

Bist du neugierig geworden? Dann melde dich jetzt für das Training an! Ich freue mich, dich auf deinem persönlichen Entwicklungsweg begleiten zu dürfen und bin überzeugt davon, dass sich die investierte Zeit für dich lohnt.