TESTverANSTALTUNG
Donnerstag · 10.00-11.00 Uhr
|Freizeitwerkstatt
Durch sanfte und fliessende Abläufe von Körperübungen fördern wir die Beweglichkeit, stärken die Muskelkraft und sorgen für eine bessere Koordination. Mit Atemübungen, sowie Konzentrations- und Entspannungssequenzen bauen wir Verspannungen ab und steigern somit das allgemeine Wohlbefinden.
Zeit & Ort
Donnerstag · 10.00-11.00 Uhr
Freizeitwerkstatt, Gemeindehaus Unterentfelden
Über die Veranstaltung
Kurszeiten: 17 Donnerstagmorgen, Start: 13. Februar 2020, 10.00-11.00 Uhr
Kurskosten: Fr. 238.–
Kursleitung: Deborah Kirchhof, Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin
Kursort: Gemeindehaus UG, Freizeitwerkstatt
Durch sanfte und fliessende Abläufe von Körperübungen fördern wir die Beweglichkeit, stärken die Muskelkraft und sorgen für eine bessere Koordination. Mit Atemübungen, sowie Konzentrations- und Entspannungssequenzen bauen wir Verspannungen ab und steigern somit das allgemeine Wohlbefinden. Dieser Kurs ist auch bei körperlichen Einschränkungen geeignet. Die Übungen werden individuell angepasst, es stehen Matten, Sitzkissen, Decken und Hocker zur Verfügung.