Waldbaden ist eine Methode, bei der du dich in Achtsamkeit, Entspannung und Loslassen übst. Mit angeleiteten Übungen im und mit dem Wald erlebst du die Schönheit der Natur als Kraftquelle für den Alltag. Regelmässiges Waldbaden wirkt sich positiv auf unser Immunsystem und unsere Stresshormone aus.

In Japan heisst es Shinrin Yoku – übersetzt: «Baden in der frischen Waldluft»

Der Kurs «Waldbaden» richtet sich an gesunde Erwachsene, welche diese Methode kennenlernen möchten.

Thema an diesem Morgen: Spiegeln. Dein Gegenüber ist immer ein Spiegel. Nimm den Wald als Spiegel und Lehrmeister wahr. Sei gespannt, was es dir reflektiert und zeigt.

Kurstag / Zeit: Dienstag, 3. Juni 2025, 9.00 - 11.00 Uhr

Kursort / Treffpunkt: Parkplatz Waldhaus Lättweiher, 5035 Unterentfelden (Eppenbergstrasse)